Menghadapi Kepenatan Hidup. Istirahatlah dalam Kesunyian, Bersujud dalam Kedamaian

Tidak menampik ada saat dimana kita merasa capek dan lelah. Istirahatlah sejenak. Bercakap dan berdialog dengan Sang Khalik.

Di tengah hiruk pikuk kehidupan yang penuh dengan tantangan dan tuntutan, terkadang kita merasa lelah, baik secara fisik maupun mental. Dunia modern menuntut kita untuk selalu bergerak, selalu produktif, dan selalu hadir. Namun, ada saatnya kita perlu berhenti sejenak dan mengakui bahwa kita adalah manusia yang memiliki batas. Tidak ada salahnya merasa lelah; yang salah adalah ketika kita mengabaikan kelelahan itu dan terus memaksa diri untuk melanjutkan tanpa henti.

Kehidupan yang penuh dengan hiruk pikuk bisa menggerus ketenangan hati dan pikiran. Di setiap sudut, ada kebisingan yang menggoda perhatian kita, dari pekerjaan yang menumpuk hingga interaksi sosial yang tak pernah berhenti. Semua itu membuat kita terjebak dalam rutinitas yang tak berkesudahan, hingga kita lupa akan pentingnya mengambil jeda. Di sinilah letak pentingnya untuk melangkah mundur, melepaskan diri sejenak dari semua keramaian itu, dan mencari ketenangan dalam keheningan.

Istirahatlah, Menyingkir dari Hiruk Pikuknya Kehidupan

Istirahat bukanlah tanda kelemahan atau kemalasan, melainkan bentuk kasih sayang kita terhadap diri sendiri. Ketika tubuh dan pikiran kita lelah, mereka membutuhkan waktu untuk pulih. Istirahat sejenak dapat memberikan perspektif baru yang lebih jernih dan menenangkan. Dalam Islam, kita diajarkan untuk tidak berlebihan dalam segala hal, termasuk dalam bekerja. Allah SWT berfirman:

"Dan janganlah kamu membuat kerusakan di muka bumi setelah Allah memperbaikinya dan berdoalah kepada-Nya dengan rasa takut (tidak akan diterima) dan harapan (akan dikabulkan). Sesungguhnya rahmat Allah sangat dekat kepada orang-orang yang berbuat baik." (QS. Al-A’raf: 56).

Melalui ayat ini, kita diingatkan bahwa dalam setiap usaha dan kerja keras, ada batas yang harus kita hormati. Beristirahat sejenak bukan hanya memberikan kita waktu untuk memulihkan diri, tetapi juga merupakan wujud ketakwaan kita kepada Allah SWT dengan tidak melampaui batas yang telah ditetapkan.

Mengambil Wudhu, Memurnikan Jiwa dan Raga

Ketika kita merasa letih, tidak hanya tubuh yang perlu diistirahatkan, tetapi juga jiwa kita. Salah satu cara untuk mencapai ketenangan batin adalah dengan mengambil wudhu. Wudhu bukan hanya sekadar ritual membersihkan tubuh, tetapi juga merupakan proses memurnikan jiwa. Air yang mengalir saat kita berwudhu seolah-olah membersihkan segala kepenatan, kekhawatiran, dan dosa-dosa kecil yang melekat dalam diri kita.

Rasulullah SAW bersabda, “Barangsiapa yang berwudhu dan menyempurnakan wudhunya, keluarlah dosa-dosanya dari tubuhnya, hingga keluar dari bawah kuku-kukunya.” (HR. Muslim). Hadis ini mengingatkan kita bahwa wudhu memiliki kekuatan untuk menyucikan tidak hanya secara fisik tetapi juga spiritual, membuat kita siap untuk berhadapan dengan Allah dalam keadaan suci dan bersih.

Shalat, Bersujud dalam Kedamaian

Setelah mengambil wudhu, langkah berikutnya adalah mendekatkan diri kepada Allah SWT melalui shalat. Shalat adalah momen di mana kita berkomunikasi langsung dengan Sang Pencipta, mengadu segala keluh kesah dan mengucap syukur atas segala nikmat yang telah diberikan. Di saat sujud, kita meletakkan diri kita pada posisi terendah sebagai tanda kehambaan dan ketundukan mutlak kepada Allah SWT. Di momen inilah kita merasakan kedamaian yang sesungguhnya, jauh dari kebisingan dunia.

Shalat tidak hanya menjadi kewajiban, tetapi juga menjadi tempat perlindungan bagi hati yang gundah dan jiwa yang lelah. Dalam sebuah hadis, Rasulullah SAW bersabda, “Ketahuilah bahwa ketenangan itu ada di dalam shalat.” (HR. Ahmad). Ketika kita melaksanakan shalat dengan penuh khusyuk, kita membuka pintu ketenangan yang mungkin telah lama tertutup oleh kesibukan duniawi.

Istighfar, Memohon Ampunan dan Perlindungan

Istighfar adalah salah satu bentuk ibadah yang sangat dianjurkan untuk dilakukan setiap saat, terutama ketika kita merasa beban hidup semakin berat. Dengan beristighfar, kita mengakui segala kekurangan dan dosa yang telah kita lakukan, serta memohon ampunan dari Allah SWT. Istighfar membuka pintu rahmat dan keberkahan, serta menenangkan hati yang resah.

Allah SWT berfirman, “Dan orang yang apabila mengerjakan perbuatan keji atau menganiaya diri sendiri, mereka ingat akan Allah, lalu memohon ampun terhadap dosa-dosa mereka, dan siapa lagi yang dapat mengampuni dosa selain dari pada Allah? Dan mereka tidak meneruskan perbuatan kejinya itu, sedang mereka mengetahui.” (QS. Ali Imran: 135).

Dengan beristighfar, kita tidak hanya memohon ampunan atas kesalahan kita, tetapi juga meminta perlindungan dari Allah SWT agar kita dijauhkan dari keburukan yang bisa menghampiri. Istighfar adalah bentuk tawakal kita kepada Allah, menyerahkan segala urusan dan beban hidup kepada-Nya.

Menemukan Ketenangan dalam Keheningan

Kehidupan yang kita jalani sering kali menguras energi dan membuat kita lupa akan pentingnya ketenangan. Namun, melalui istirahat, wudhu, shalat, dan istighfar, kita dapat menemukan kembali ketenangan yang hilang. Allah SWT menciptakan kita dengan fitrah yang membutuhkan ketenangan dan kedamaian. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk meluangkan waktu, bukan hanya untuk beristirahat secara fisik, tetapi juga untuk menyegarkan jiwa dan mendekatkan diri kepada Allah SWT.

Di dalam kesunyian, kita dapat mendengar bisikan hati yang sebenarnya, yang selama ini mungkin tertutupi oleh bisingnya dunia. Di dalam kesunyian itulah kita dapat merenung, mengintrospeksi diri, dan memperbaiki niat serta tujuan hidup kita. Menjauh sejenak dari hiruk pikuk bukanlah bentuk pelarian, tetapi bentuk refleksi yang mendalam, yang membawa kita pada kedamaian yang sesungguhnya.

Sebagai penutup, ketika kita merasa lelah menghadapi hiruk pikuk kehidupan, ingatlah bahwa ada Allah SWT yang selalu siap mendengar keluh kesah kita. Ambil waktu untuk beristirahat, menyingkir dari keramaian, berwudhu, shalat, dan beristighfar. Semoga dalam keheningan itu, kita menemukan kembali kekuatan dan kedamaian yang hilang, serta mendekatkan diri kepada Sang Pencipta yang Maha Pengasih dan Maha Penyayang.

Catatan Mas Bojreng

#FindingPeace #SpiritualRenewal #SeekSolitude #InnerCalm #ReconnectWithGod #myselfreminder #catatanmasbojreng #masbojreng